Me decepciono..

No conseguí realizar el ayuno, y lo peor de todo, he engordado! Como odio esa palabra.. Hace nada me he pesado y 56.2! No puedo seguir así.. Tengo que adelgazar tanto en tan poco tiempo.. Hay que ser realistas, tengo comidas o cenas el 17, 18, 24, 25, 26 y 31. Y suponiendo que haga dieta estricta los demás días.. Como mucho podría alcanzar los 53. Hace tiempo creé una dieta que me iba muy bien, me adelgazaba 300gr diarios (si no hacía ejercicio) y me mantenía con fuerza, voy a volver a seguirla y a ver que os parece :)

Desayuno: Yogur desnatado 0%

Media mañana: manzana

Comida:   judías verdes con patata
               arroz hervido con atún al natural
               sopa y carne o pescado

Merienda: yogur desnatado 0%

Cena: ensalada (lechuga, un par de palitos de cangrejo, un tomate, una zanahoria)

Observaciones: Todo siempre sin aceite, sin sal, hervido, al micro o a la la plancha, y las porciones de la comida normales. Además, 1,5L de agua, y si tenéis hambre, un té o infusión, coca cola zero, chicles... 

Os dejo un poco de thinspo, y además colgaré la tabla de pesos de ana perfecta a mi modo de ver (IMC 17, es que he visto un par o tres de tablas diferentes) y espero no volver a escribir hasta que pese 55! Besos prinss!